Menschen praktizieren Yoga aus vielen Gründen

Zur Entspannung, für die Fitness, für mehr Achtsamkeit oder einfach, um etwas Zeit für sich zu haben. Gleich, was dein Grund ist: Wir hoffen, dass unser Yoga-Unterricht hilft, dein Leben gesünder und glücklicher zu machen.

Yoga

Yoga ist mehr als nur ein Trend: 
Es kann beispielsweise Verspannungen lösen, Stress abbauen und dein Blutkreislaufsystem ins Gleichgewicht bringen. Eine regelmäßige Praxis kann dir außerdem dabei helfen, ausgeglichener zu sein und mit den kleinen Beschwerden des Alltags (welcher Art auch immer) besser umgehen zu können. Dein Körperbewusstsein wird sich verändern und du wirst dich deutlich ausgeglichener fühlen.


Vinyasa Flow Yoga

Bei mir bekommt ihr dynamisches Vinyasa Flow Yoga. Es zeichnet sich durch einen kräftigen dynamischen Stil aus. Der Fokus liegt dabei auf einer präzisen Ausrichtung einzelner Asanas (Yogapositionen) kombiniert mit der Atmung, wodurch ein kreativer Flow unterschiedlichster Bewegungsabläufe entsteht.